Úterý 30. dubna 2024
Svátek slaví Blahoslav, zítra je Svátek práce
Polojasno 24°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. záda a svaly

Aktuální informace o tématu: "záda a svaly" - veškeré informace o tématu

„Vlčice“ z Modrého kódu Frejová ukázala perfektní tělo: Záda samý sval!

Kristýna Frejová místo posilovny musí cvičit v parku.

Tak takhle televizní diváci drsnou lékařku Vlčkovou z Modrého kódu rozhodně neznají! Herečka Kristýna Frejová (49) ukázala vymakaná záda, jaké by jí mohla závidět nejedna, i o…

Na vlastní tělo! Kurz párové masáže je cesta k regeneraci i sblížení s vaším partnerem

Kurz párové masáže uvolní vaše tělo i mysl

Rádi se udržujete v dobré tělesné i psychické kondici, dbáte na regeneraci organismu a rozmazlujete se občasnými masážemi? A co se jimi hýčkat pravidelněji v pohodlí domova a…

Schody jsou výzva! 4 cviky, které dokonale zpevní zadek, stehna a vytvarují lýtka

Posilovna na schodech? Účinná a zdarma!

„Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. I ve městech jsou skvělé, a někdy až nečekané možnosti,“ říká Hana…

Bolí vás záda? Zkuste tejpování, radí fyzioterapeutka

Sedavé zaměstnaní - nejčastější příčina bolesti zad

Pestrobarevné náplasti, nalepené na různých částech těla, rozhodně nejsou poslední výkřik módy. Jedná se o tejp - speciální náplast, která se stále více využívá jako jedna z…

Jak se zbavit tuku na zádech? Seďte rovně a skákejte přes švihadlo!

Tuku na zádech se zbavíte kromě cvičení také tím, že budete více konzumovat potraviny na podporu spalování tuků.

Snad ještě více než větší břicho trápí mnohé ženy tuk na zádech. Tomu se nevyhnou ani ty hubenější z nás. Místo kousek pod lopatkami, kde se tuk hromadí, se pak snažíme…

VIDEO: Když záda bolí... Zacvičte si!

Bolí vás záda? Zacvičte si!

Že vás často bolí záda? Možná z dlouhého sezení, špatné postele nebo bot... Zpevněte se pomocí našich pěti cviků, které vám od nepříjemností pomohou.

ČLÁNKY ODJINUD
Kvíz: Zvládnete procenta i angličtinu? Vyzkoušejte si, zda byste u ... Kvíz: Zvládnete procenta i angličtinu? Vyzkoušejte si, zda byste u maturity uspěli aktualne.cz
Když na dálnici v Česku přistály vojenské stíhačky. Dva úseky jsou ... Když na dálnici v Česku přistály vojenské stíhačky. Dva úseky jsou i záložní letiště aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
První lékařka i indiánská bojovnice: 10 velkých „čarodějnic“ historie První lékařka i indiánská bojovnice: 10 velkých „čarodějnic“ historie Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Milí Berani, vaše profesní kroky jsou správné a moc dobře víte, jakou cestou byste se chtěli dnes dát. Nemá cenu se zabývat hloupostmi, pracujte systematicky a soustředěně. V opačném případě byste se do všeho zamotali, což by byla velká škoda.
Býk
Nadřízený je z vašich pracovních výkonů nadšený a uvažuje o vašem povýšení. Není možné se vyhýbat náročnějším úkolům, protože právě díky nim oslníte své okolí. Nebojte se neúspěchu, vyhnete se mu obloukem a jako hvězdy na nebi zazáříte. Musíte si prostě věřit.
Blíženci
Práce je pro vás na prvním místě, ale ne vždy vám všechno vyjde. Rozhodně byste se kvůli tomu neměli vztekat, stejně to nemá cenu. Zůstaňte sami sebou a nepřekračujte hranice svých schopností a sil. Momentálně by se vám to určitě nevyplatilo.
Rak
Dnešní den jste plni energie, a proto předvádíte skvělé pracovní výkony. Máte spoustu plánů, které byste chtěli hned při pondělí uskutečnit. Je naprosto zbytečné hnát se za všemi sny. Popřemýšlejte, co je pro vás na prvním místě a dle toho se řiďte.
Lev
Závěr dubna bude náročnější, určitě si dnes dávejte pozor na únavu a přetažení. Ne vše půjde podle vašich představ a můžete se dostat do sporu s nadřízeným. Za žádných okolností se nepouštějte do hádky, protože byste neuspěli, jedině se ztrapnili.
Panna
Milé Panny, k práci přistupujete s respektem, nicméně se nebojíte jít za svým cílem. Závěrečné pondělí tohoto měsíce bude plodné a podaří se vám získat respekt šéfa. Duben byl pro vás velmi náročný, ale jeho finále bude velkolepé. Jděte do všeho naplno.
Váhy
Jste rozpolcení a nedokážete se racionálně rozhodovat. Pokud si nebudete vědět s něčím rady, poraďte se s kolegy, protože ti vás nenechají ve štychu. Hlavou se vám honí spousta věcí, ale ani jednu z nich nejste schopni dotáhnout do zdárného konce.
Štír
Odpoutejte se od negativních vlivů, kvůli nimž se nemůžete soustředit na práci. Jakmile to uděláte, vše vám půjde lépe od ruky. Ani na chvíli nepolevujte, protože máte šanci výrazně uspět. Jen buďte v pozoru a vyhněte se zbytečné zbrklosti.
Střelec
Mezinárodní den tance vás dobře naladí a do nového pracovního týdne vstoupíte s lepší náladou. Ihned dostanete nápad, jak se během nadcházejícího volna odreagovat. Je nutné, abyste přišli na jiné myšlenky, protože jste poslední dobou podráždění.
Kozoroh
Vaše sympatie jsou k jedné osobě značné, ale bojíte se ji napřímo oslovit. Nebuďte bláhoví a odhoďte strach. Při nejhorším vás odmítne, což není přece konec světa. Hvězdy vám však přejí, proto je velká pravděpodobnost, že vám váš idol nedá košem.
Vodnář
Profesní štěstí máte na dosah ruky, jdete si za svým cílem a šéf je prostě nadšený. Bohužel v oblasti lásky je to složitější a nedokážete se vypořádat se svými myšlenkami. Najednou začínáte být v čerstvém vztahu nespokojení a pociťujete změny.
Ryby
Konec měsíce dubna je pro vaše znamení úžasný. Jinak tomu nebudete ani v tomto přechodovém týdnu. I když se velmi těšíte na blížící se volno, pracovní úkoly neodbýváte. Naopak jste soustředění, plni nových nápadů a s kolegy komunikujete jako nic.